调整心态控制情绪的句子说说（30句情绪管理，心平气和定乾坤）
时间：2024-09-23 10:45:49
一个人内核稳定，气场就强大了，人生就顺了，乾坤就定了。
接纳是最好的温柔。修己安人，不说硬话、不做软事。菩萨心肠，霹雳手段。
撑不住时可以说“累”，但决不承认“不行”。这世间大雨滂沱，你要藏好自己的软弱，无人替你背负更多。
做到大致的善良，恰到好处的冷漠，适可而止的关心，你的生活会轻松很多。
你对自己都不慈悲，又如何能对别人宽恕？对得起自己的人，才有对他人真正宽容的能力。
你自己不消耗折磨自己，谁也无法影响你。好好生活，不像风，不像云，只像你自己。
没有任何人比自己更重要，哪怕是你的父母和孩子，最要善待的其实是我们自己。
把玻璃心裹上厚厚的消音布，再多稀里哗啦破碎的声音，别人听不见，自己也假装听不见。
脾气发出来是本能，压回去是本事。凡事发生，必将利于我。
问题能带来情绪，但情绪不能解决问题。带着情绪处理问题，只会一败涂地。
情绪稳定，比一百种智慧更有力量。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。
一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。人不是被事情所困扰，而是被自己对事情的看法所困扰。
人最大的敌人是自己，所有的痛苦和不安宁，都是自己找来的麻烦。
情绪管理是改变自己的观念，观念变了，行为才会变，情绪自然就改变了。
人生路上，我们遇到的最大敌人是情绪。能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更了不起。
情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了我们自己。
如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。
保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。
人是气死的，花是浇死的，情绪生病比身体生病更可怕。
凡是大病，必与情绪有关。养生养的是心态，养的是情绪，养的是格局。
静可化躁，和可化凶，善可治恶，慈可求吉。从容平和既是处世之道，又是养生之道。
再大的事，三年之后都是小事，试着借三年后的心态，过当下的生活。
人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到，而是对自己不够狠。
与你无关的事，别看别听别掺和，少倾听少见面少扎堆少说话，钝感力+屏蔽力=人生无敌。
生命中，有太多的事身不由己，有太多的人心不得己。与其多心，不如少根筋。
人是不知足的，你次次都白给。只要一次拒绝，就全忘掉了你所有的好心好意。
内心戏多内耗就多：言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假设困境愁不停；事已毕，反刍过往总叹悔。
心烦意乱时，用全身扫描法：闭目屏息深呼吸，从脚趾到头、从头到脚趾，一点点一遍遍地扫描。只想好的喜欢事，驱逐一切不好的负念，让正念熨平全身。
放下虚无的杂念，接受人生的无常，不困过往，不忧将来，更不因他人的过错而折磨自己。
别把自己活在别人的口里与眼里，我行我素，无视勿听，道不同，不相与谋。
